• o codzienności

    7 pomysłów jak samemu sobie dać święty spokój

    W sobotę obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Choć niestety dla wielu osób zdrowie psychiczne jest nadal tematem tabu lub tematem w ogóle nieistotnym, ja uważam, że dbanie o „głowę” jest tak samo ważne jak dbanie o zdrowie nerek, czy kręgosłupa.…

  • o codzienności

    Masz tylko jedno życie. Jak je wykorzystasz?

    Niedawno przez głowę przeszła mi myśl, na pozór błaha i oczywista. Nie pamiętam nawet sytuacji, w której się pojawiła: czy był to moment, w którym siedząc w fotelu z drinkiem w dłoni myślałam o losach wszechświata? Czy czy też była…

  • Bez kategorii,  o rozwoju

    Pierwsze wrażenie ma kolosalne znaczenie – wywiad z Izabelą Muther, trenerką motywacji i ekspertką ds. wizerunku

    Dziś zapraszam Was do przeczytania wywiadu z Izabelą Muther, której doświadczenie zawodowe i liczba profesji są naprawdę imponujące: jest trenerką motywacji osobistej, wykładowcą profesjonalnej komunikacji i budowania potencjału, a także przedsiębiorcą tworzącym własną markę odzieżową. Izabela prowadzi warsztaty coachingowe, dotyczące…

  • o miejscach

    Udane wakacje w Polsce – które miejsca odwiedzić?

    Koronawirus pokrzyżował moje (i jak wiadomo nie tylko moje) tegoroczne plany wakacyjne. Miało być zwiedzanie egzotycznego świata, dwa tygodnie gdzieś pod palmami, a tymczasem z moich planów pozostał tylko wpis w planie urlopów u mojego pracodawcy – dwa wrześniowe tygodnie. Przyznam, że na myśl o…

  • o rozwoju

    Czy zmiany da się oswoić?

    Przez długi czas zazdrościłam ludziom lubiącym zmiany, traktującym je jako ekscytujący początek czegoś nowego. Mi każda zmiana kojarzyła się wyłącznie ze stresem, a to z kolei powodowało, że często kurczowo trzymałam się tego, co znane. Może kiepskie i niewygodne, ale…

  • o codzienności

    Moje ulubione filmy na poprawę humoru

    Znacie takie filmy po obejrzeniu, których świat wydaje się trochę lepszy, bardziej przyjazny, spokojniejszy? Filmy, które farmaceuci powinni sprzedawać w aptece zamiast relanium? Gdybym miała wybierać mój ulubiony gatunek filmowy – z pewnością to byłby on.

  • o rozwoju

    Jak (bezlitośnie) wykorzystać kwarantannę?

    Sytuacja, w której obecnie się znajdujemy jest ciężka dla nas wszystkich. Z różnych powodów –  strachu o pracę, zmęczenia siedzeniem w domu w samotności lub ciągle z tymi samymi osobami, lęku przed zarażeniem koronawirusem, niepokoju o to, co przyniesie przyszłość……