7 pomysłów jak samemu sobie dać święty spokój
12 października 2020W sobotę obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Choć niestety dla wielu osób zdrowie psychiczne jest nadal tematem tabu lub tematem w ogóle nieistotnym, ja uważam, że dbanie o „głowę” jest tak samo ważne jak dbanie o zdrowie nerek, czy kręgosłupa. A może nawet ważniejsze, bo jak wiadomo, przewlekły stres sam w sobie może być powodem wielu chorób.
Odkrycia ostatnich tygodni – seriale, miejsca, gry i inne
Mamy już końcówkę wakacji, które w tym roku pod wieloma względami są specyficzne. Niezależnie od tego, czy wakacje spędzacie w mieście, czy urlopujecie się w Polsce lub za granicą, zachęcam Was do przeczytania zestawienia moich odkryć ostatnich tygodni – w…
Masz tylko jedno życie. Jak je wykorzystasz?
Niedawno przez głowę przeszła mi myśl, na pozór błaha i oczywista. Nie pamiętam nawet sytuacji, w której się pojawiła: czy był to moment, w którym siedząc w fotelu z drinkiem w dłoni myślałam o losach wszechświata? Czy czy też była…
Pierwsze wrażenie ma kolosalne znaczenie – wywiad z Izabelą Muther, trenerką motywacji i ekspertką ds. wizerunku
Dziś zapraszam Was do przeczytania wywiadu z Izabelą Muther, której doświadczenie zawodowe i liczba profesji są naprawdę imponujące: jest trenerką motywacji osobistej, wykładowcą profesjonalnej komunikacji i budowania potencjału, a także przedsiębiorcą tworzącym własną markę odzieżową. Izabela prowadzi warsztaty coachingowe, dotyczące…
Zalety i wady pracy zdalnej – czy stanie się częścią naszej rzeczywistości na stałe?
Rok 2020 zapamiętamy z pewnością na długo, jeśli nie na zawsze. Koronawirus przestawił nagle wszystkie aspekty naszego życia w tryb awaryjny. Na początku tego roku nikt chyba nie spodziewał się, że przez najbliższe miesiące jednym z pojęć odmienianych przez wszystkie…
Udane wakacje w Polsce – które miejsca odwiedzić?
Koronawirus pokrzyżował moje (i jak wiadomo nie tylko moje) tegoroczne plany wakacyjne. Miało być zwiedzanie egzotycznego świata, dwa tygodnie gdzieś pod palmami, a tymczasem z moich planów pozostał tylko wpis w planie urlopów u mojego pracodawcy – dwa wrześniowe tygodnie. Przyznam, że na myśl o…
Czy zmiany da się oswoić?
Przez długi czas zazdrościłam ludziom lubiącym zmiany, traktującym je jako ekscytujący początek czegoś nowego. Mi każda zmiana kojarzyła się wyłącznie ze stresem, a to z kolei powodowało, że często kurczowo trzymałam się tego, co znane. Może kiepskie i niewygodne, ale…
Moje ulubione filmy na poprawę humoru
Znacie takie filmy po obejrzeniu, których świat wydaje się trochę lepszy, bardziej przyjazny, spokojniejszy? Filmy, które farmaceuci powinni sprzedawać w aptece zamiast relanium? Gdybym miała wybierać mój ulubiony gatunek filmowy – z pewnością to byłby on.
Jak (bezlitośnie) wykorzystać kwarantannę?
Sytuacja, w której obecnie się znajdujemy jest ciężka dla nas wszystkich. Z różnych powodów – strachu o pracę, zmęczenia siedzeniem w domu w samotności lub ciągle z tymi samymi osobami, lęku przed zarażeniem koronawirusem, niepokoju o to, co przyniesie przyszłość……
